在世界(🌮)杯比赛(🍓)中，每场比赛只需几分钟，这对(📟)球员(💚)的体能要求非常高(✋)。球员需要具备出色的耐力(🦌)，能够在短时(🔡)间内保持高强(🌗)度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做(🛒)出正确的判断和决(🗃)策。球员(🤪)还需要具备良好(👃)的(🍂)爆发力和(🎂)灵活性，以便在短时间内完成(📯)各种(🏔)动作和技(🤝)术动作。为(🈯)了(🏰)达到(🏭)这些要求，球员需(🖕)要进行高强度的(🏉)训练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵(🐏)敏度训练(⤴)。