惊(🍊)蛰对人(❕)们的身体(🚕)健康也有一定的(🤳)影响。根据中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴(➖)旺，此(🐆)时应注意调养阳气，增强(👗)体质(🍓)。在饮食方面(🍩)，可以(🔗)多食用一(🛹)些温补食材，如姜、葱、蒜等，以及一些富含维生(🏴)素(⚽)的食物，如新鲜蔬(🧠)菜水(🍈)果等。适量的户外活动也有(🥍)助于提高身体的抵抗力。