健(🏆)美先(😍)生训练的(💌)目标是通过塑(🍑)造肌肉和减少身体脂肪，打造(👠)一个完美的(👅)身体比例。这种训练方式注(🕋)重全身的肌肉发展，包括(🐳)胸(⚓)肌、(🚾)背肌、(🚓)腹肌、臀(🛢)肌、大腿肌群等。通(🗡)过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体(🚈)积，使你的身体线条更加紧致(🏤)有力。