在世界杯比(🔜)赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需(🌠)要(🚕)具备出色的耐力(🙍)，能(🆗)够在(🏿)短时间内(⏮)保持(📙)高(🔌)强(📛)度的奔跑(💒)和拼抢。球(🌩)员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做(🙂)出(🗨)正确的判断(🐗)和(🎒)决策。球(👂)员还需(📟)要具备良(🚀)好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完(🎾)成各种动作(🏊)和技术(🌝)动作。为了达到这些要(😠)求，球(🥋)员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运(✳)动，以及力量和灵敏度训练。