苋菜中的纤维素含量较高，能够促进(🙆)肠(🆘)道蠕动(🐪)，增加食(🎪)物的消(🦈)化和(🗾)吸收。苋菜还(🕯)含有(💞)一种叫做纤维素酶的物质，可(🏕)以帮助分(👱)解食物中的纤维素，减少腹胀和(👇)消化不良的发生。