在大暑(🏗)时节(🚅)，人们容易食欲不振和胃口不(🌽)好。为了(👍)解(🐐)腻和增加食欲，可以多食(👅)用一些(🥒)清爽解腻的凉菜(🎴)。凉菜不仅口感(🏞)清爽，而且富含蔬菜和水果，有(🏢)助于提(🥌)供营养和增(🖲)加(👇)饱腹感(🎠)。例如，凉拌(🐥)黄瓜、凉拌西(❇)红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口(🏉)，还有利于消化和排(🌌)毒。