健美先生训练的(⭐)目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身(✌)的肌肉(🧛)发(🎩)展，包(🍲)括(😄)胸(🎇)肌(💶)、背肌、腹(🤯)肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的(🦃)锻炼，你可以(😪)逐渐增加(🔯)肌肉(🈁)的质量和体积，使你的身体线条(🤸)更加紧致(🌒)有力。