秋(🕙)季是户外活动的(🔚)好时机(🕘)，适(🔉)当的运(🌚)动可以增(👤)强体质，提(👰)高免疫力。可以选择晨跑、太极拳(💏)、游(🖌)泳等有氧运动，也可以尝(🔐)试户外(🚋)徒步、(⛱)登山等活动。运动不(🔱)仅能够锻炼身体，还可以促进血液循环，增强心肺功能，提高抵抗(🐵)力。