入伏的时(📃)候，胃肠道的消化(🌜)功(⏬)能(🙏)会减弱，容易引起消化不良和胃(🔒)肠道不适。选择清淡易消化的食物(😢)非常重要。可以选择一些(🍌)清淡的蔬(🕴)菜、鱼类、豆腐(🎪)等(🏌)食物，少吃油腻(👥)和辛辣的(👒)食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以(🚱)预(🥙)防胃肠道疾病的发生。