早起还(🏧)可以给我们更多(⛪)的时间(🤞)来做运动(🚻)。运动是保持身体健康的(💃)重要方式之一(🐛)，而早晨(👃)是最(🙀)适合运动的(🦉)时候(🛹)。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体(🔣)还没有被一(📏)天的工作和压力所(👪)消耗，所以进行运动的效果会(⏬)更好。早晨的运动可以(🔦)帮助我们(💖)提(🔂)高身(🏡)体的代谢率，增强身(🎎)体的抵抗力，改(🏏)善(🌊)心血管功能(🎐)，还(💊)可以帮助我们保持良好的体型。