青(🛰)菜是(🚩)立(🌷)春咬春(🎿)时常(🚯)见的一种蔬菜(⛓)，它具有清热解毒的作用(⏱)。青菜(♒)中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化(🎶)、抗炎症和抗癌等作用(🈶)。青菜还富含维生素(🦌)A、维生素C等多种维生(🚰)素，有助于(🅿)增强机体的免疫力。青菜还富含膳(🍡)食(🕠)纤维，有助(⏰)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。