立夏是草(😂)鱼的最佳时节。草鱼(🤴)是夏季的常(🥜)见食材，其肉质鲜嫩、营养(🖊)丰富，富含优质蛋白质、不饱和(📌)脂肪酸(⬅)和多种维(❗)生素。草鱼还含有丰富的钙(📲)、磷(⛑)、铁等矿物(🍰)质，对于增强(🛃)骨(🚛)骼健康、(🤕)促进血液循环有着很(🔖)好的效果。在立(🥍)夏时节(💟)，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不(♋)仅可以满足味蕾的(🍒)享受，还能够(✏)为(🏗)身体提供充(🚘)足的营养。