除了锻炼，饮(🚾)食也是(🥔)健美先生训练中不可忽视(🌇)的一(😖)部分。合理的饮(🌛)食(🤒)计划可以为你提供足够的(👙)营养(🌉)和能量，以支持肌(⬇)肉的生长和(🏿)恢复。高蛋白、低脂肪的(🐿)饮(🚴)食是健(✅)美(🔕)先生训练的基础，它可(🚹)以(😬)帮(🐑)助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。