立(⚡)冬(🍛)是进补的好时机(📲)，因此中国人在(👓)这一天喜欢食用一(👢)些热补的食材。常见的热补(🔸)食材有羊(🗯)肉、狗肉、牛肉、鸡(🌭)肉、鹿(🍁)肉等。这些食材富含蛋(👒)白(🕌)质和热量，能够提供人体所需的热(😬)能，帮助人(🏖)们抵御寒冷。