绿(⛰)叶蔬菜是立春(😩)咬春(🕘)的(🌙)主要食材之一，它们(💙)不仅味美可口，还富含各种营养(🚋)物质。绿(🥃)叶蔬菜富含维生素C、维生素(🍺)E等抗氧化物质，可以帮(🏌)助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(😃)素(💾)含量较(😐)高，可以促进血液(🚈)中(👆)的氧气供应，提高身体(👭)的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食(🐼)纤维，有助于(👤)促进肠道蠕动，预防便(♋)秘等(🏞)肠道问题。