健美(👀)先生训练的目标是通过(👗)塑造肌肉和减少身体脂(📈)肪(🚔)，打(🐣)造一个(🥥)完美的(🐥)身体(🚩)比例。这(📷)种训练方式(🤽)注重全身的肌(🌬)肉(🛁)发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(🙅)可以逐渐增加肌肉的质量和体(🚂)积，使你的身(📄)体线条更加紧(📑)致有(🕦)力。