除了锻炼，饮食也是健美先生训练中(🆔)不可忽视的(🕡)一部分。合理(🕛)的饮食计划(🚈)可以为你提供足够的(🐚)营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复(🚴)。高(🐣)蛋(🥨)白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础，它(🔫)可以帮助你(😜)增加肌(💏)肉(🐻)质(🏺)量，同时(🚰)减少身体脂肪的积累。