惊蛰对人们的(🎇)身(🥓)体(🍬)健康也有一定的影响。根据(📤)中医理论，惊蛰时节人体阳(🥝)气开始兴旺，此时应注意调养阳气，增强(🎢)体质。在饮食方面，可以(🔺)多食用(🚭)一些(🌛)温补食材，如姜、葱、蒜等，以及一(🙄)些(👥)富(🏆)含维生素的食物，如(☝)新鲜蔬菜(🏬)水果等。适量的户外活动也有助于提(🎯)高身体的抵(⚾)抗力。