剧情介绍
高温天气对睡眠质量也有一定的(🥊)影(🔜)响。在暑伏第一天，人们要注意(♎)保障(📴)自己(🐭)的睡眠质量。可以(😔)选择凉爽的(🉑)床品，保持(🗻)室内通风，避免使用过厚的被子。还可以尝(🧢)试使用(🚦)一(♑)些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶(🏰)等，来帮助入睡。
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