惊蛰(🍧)对人们的身(👐)体健(🙄)康也有一定的(🤝)影响。根据中医理论，惊(👽)蛰时节人(🐉)体(🥒)阳气开始兴(🏼)旺，此时应注意调(📛)养阳气，增强体质(🚥)。在饮食方面，可以多食用(♐)一些温(🌏)补食(👧)材，如姜、葱、蒜等，以(🛩)及一些富(🐙)含维生素的食物，如新鲜蔬菜(🚵)水果等。适量的(🚅)户外活动也有助于提高身体的抵抗力。