剧情介绍
在选择加餐食品(🧣)时，要尽量避(🚇)免高糖高脂的食(😪)品。这些(😊)食品(🤓)虽然口感好(🐤)，但会导致血(👔)糖(🔊)波动和(😐)血脂升高，对健康不利。相反，选择低(🌰)糖低脂的食(😦)品，如蔬菜、水果(👏)和全谷类食品，能够更(🤷)好地满足身体的需求。
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