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2023

导演:刘青松主演:罗伯特?马瑟,亚历山大·谢尔,罗伊·麦克雷雷,施特凡·格罗斯曼,Juri Senft,Petra Zieser

剧情介绍

清(♓)热(🍶)解暑是(🏋)伏天饮(🈯)食的重要原则(🎻)之一。在(🗄)伏(👑)天(🍿),我们应该尽量避免(🤤)食用辛辣刺激的食物,如辣椒、(🧘)花椒等,以(👻)免加重身体的负担。相(😷)反,一些清凉解暑的食(👣)物则是我们的首选(📹)。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清(🏛)热解暑的作用。绿豆和薏米(🐢)可(🔃)以煮(📃)成绿豆汤或薏米粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿排毒(😵)。冬瓜和黄瓜可以生吃或制成凉拌菜,不仅可以清热解暑,还可以补充水分和维生素。

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