入(🤤)伏时期(🤵)，人们要(⛄)做好(👏)防暑措施，以(🍇)保护自(🍤)己的身体健(⭐)康。除了注(🚖)意饮食和(🚞)穿着，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活(🔚)动。在外出时，可以使用遮阳伞或穿戴遮阳帽等物(👕)品(🛷)来遮挡阳光。