剧情介绍
虽然加餐有(🌼)助于补充能量和营养，但过量加餐也会导致摄入过(🗨)多的热量(🤾)，增加(👫)肥(🛴)胖和慢性病的风险。控制加餐(🚛)份量是很(🌦)重要的。可以选(🏕)择小份的食物，或者(🏟)使用容器将食物分装，以(🎣)控制摄(✳)入量。
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