健美先生训练的目标是通过(😥)塑造肌肉和减少身体脂(🍔)肪，打造一个完美的身体(🈁)比例。这种训练方式注重(🌨)全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🥋)肌、腹肌(🏳)、臀(🎰)肌、大腿(🔱)肌群等。通过定期的锻(🗞)炼，你可以逐渐增加肌(🎏)肉(💚)的质量和体积，使(🍫)你的身体(💌)线条更(🏷)加(🍑)紧致有(🚹)力。