考试前的放松与调整是为了保持(🌹)良(🃏)好的心(🆖)态和精力充(🥨)沛。可以通(🤰)过听音乐、看电影、与(🥚)朋友聚会等方(⏬)式(🍎)来放松自己，缓解考试(🎀)压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄(📔)入营养，保(🏪)证(🈂)身体的(🉐)健康状况。可以进行适当的运动，如散步(🍦)、慢跑等，以增(🐔)加身体的活力。