立冬(🎎)和冬至都(🏉)有一些(🧛)与之相关(🚍)的习俗和(⚓)活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖(💨)作用的食(🗞)物，如麻辣火锅(🍲)、热汤等，以(👤)增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺子，寓意(➖)团(🕘)圆和吉祥。冬至还有(👂)一项传统(⌚)活动—(⛪)—冬至(🖲)晒太阳(🎯)，人们相信(😩)晒太阳可以增加(🚃)阳气，保健身体。