疼痛和不适是女性常见的问题之一，可能与月经周期(👎)、乳腺(🕣)增(🌉)生等因素有关。定(🥌)期(🔊)自检、(🤲)穿戴(🗼)合适的内衣以及保持良好(🏢)的生活习惯(🌆)都是预(🍇)防和缓解不适的(🍮)重要方法。