入伏(🆗)的时候，人(👀)们容易出汗，体内的(🖲)水分也会流失很(🤱)多(🍩)。适量补水非常重(🔃)要。可以选择白开(💞)水、绿茶、(🎱)菊花茶等清凉饮品，多(🦓)喝水(🌀)可以帮助身体排毒，保持身体的水分平衡(🦑)。