除(🙀)了清热解暑和补充水分，我们还应该注重(💜)营养的摄入(🛃)。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生(📢)理功能(🤸)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质(🌵)的摄入。蛋白质是人体的(😰)重要营养物质，可以帮助(🎴)我们修(🈷)复(🙊)和生长细胞。夏季(🐊)我们(🛺)可以选择一些清(🆘)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(💩)、豆腐等。维生(🍳)素和矿物质可以帮助我(⛸)们增强免疫力，保持身体的(😛)健康。夏季我们可以多吃一(👲)些(📵)水(💼)果和蔬菜，如(🚐)番茄、黄(⏭)瓜、橙(🐓)子(🌱)等，以(📃)补(🥒)充维生素(🔣)和矿物(😫)质。