在(💄)入(🏌)伏(🦐)的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳(👓)气也会消耗很(🕠)多。清热解暑的食物是(😥)非常重要的。可以选择一(📻)些富(🛴)含水分的食物，如(🥠)西(🈂)瓜(👳)、黄瓜、苦瓜等。这些食物(🤢)不仅可以补(👫)充体内(📷)的水分，还可以清热解毒，帮助身(🥁)体降温。