日本豆腐是一种营养丰富的(🕞)食品。它富含优质蛋白质、膳(🎽)食纤维和各(🕡)种维生素，同时低脂低糖，适合各种人(🔔)群食用。豆(📑)腐(🈂)中的大(🍤)豆异(🗣)黄酮具(🖱)有抗氧化和抗炎作用，有助于(🥇)预防心血管疾病和癌(🔏)症等(🎓)慢(💻)性疾(🌼)病(🍘)的发生。