立冬和冬至都有一(🛠)些(💛)与之相关的习俗和活动(🧐)。立冬时，人(🌈)们会吃一些具有保暖作用(🐟)的(🤟)食物，如麻辣(🐳)火锅、热汤等，以增加体内的热(😲)量。冬至时，人们会吃一(🤰)种传统的食物——冬至饺子，寓(🔴)意(♓)团圆和吉祥。冬(🚑)至(🛡)还(👆)有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒(🈴)太阳可(🚺)以增加(🚱)阳气，保健身体(🔳)。