保持工作和生(🏫)活的平衡，避免过度工作，可以减(🤨)轻大(✏)脑的负担，提高大脑的工作(🚕)效率。合理(✡)安排工(🏉)作(📝)和休息时间(🛤)，保持身心的平衡。