飞(🛢)盘作为一种户外运动(🥌)，对身体健康有很多益(🐺)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和(💽)心肺功(🆕)能。投掷和接飞盘(⛔)需要运动员迅(🥏)速移动(🚁)身体和伸展肌肉，从而增(👧)强身体的灵活性和(🙏)耐力。飞盘(😙)运动(🥕)也可以提高人的协调性和(🤚)反应能力。在比赛中，运动员需要根(🕒)据飞盘(📉)的飞行轨迹和速度做出快(🛶)速反(👌)应(🥨)，这(🅱)对于提高大脑的灵活性和反应能力(🥂)非常有益。