在大暑时(🧡)节，人(📫)们容易食欲不振(🏳)和胃(🔣)口不(💍)好。为了解腻(🍕)和增加(📐)食欲，可(🐼)以多食用一些(⌚)清(🥀)爽(😭)解腻的(🎩)凉菜。凉菜不仅口感清爽(⛸)，而且富含蔬(➗)菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例(🥟)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味(🗳)可口，还有利于消化和排毒。