营养丰富的海鲜：秋分时(🚟)节，海鲜也是不可错过的美食(🚠)之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、(👦)贝类(✝)都(➕)非常肥美。比如鲈(🅿)鱼、(🍍)鲍鱼、(🍘)螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且(🍫)富含(🐇)蛋白质和多种(💆)营养元素(🤙)，对身体有很好(🍘)的补益(🍜)作用(🛄)。