九十岁(🛁)老(🎇)人的另一(📝)个生活秘诀是适度运动。他们每(🛷)天都(💅)保持(🐬)一定的体育锻炼，例(🐞)如散步、太(🏕)极拳、瑜伽等。适度的运动有助于增强身体(🏠)的柔韧性和(🈷)耐力，保(🕺)持肌肉(✖)和骨骼的健康。适度运动还可(🚦)以促进血液循环，提高心肺功能，预防心脑血(🧟)管疾病。