在大暑时节，人们容易(🌐)食欲不振和胃口(🎳)不好。为了解腻(🌌)和增加食欲，可以多食用一(😍)些清爽解(😍)腻的凉菜。凉(🐓)菜不仅口(🌾)感清(🆎)爽，而且(🤭)富含蔬菜(🚮)和水果，有助(🌉)于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都(🏴)是(🕛)不错的选择，它们不仅美味可(💝)口，还有利于消化和(🐾)排(🆗)毒。