生菜是一种常见的(🥫)绿叶蔬菜，它富(📷)含维生(👛)素(🐚)C、维生素K等多种维(📴)生素，具有(🎿)清(🚣)热利尿的作用。生菜中的叶绿素可(💦)以促进血液中的氧气供应，提高身体(🙄)的(📓)免疫力。生(💒)菜还含有丰富的(🈂)膳食纤维，有助(😘)于(📕)促(🐑)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含(🎄)钾，可以帮助调节体内的水盐(🏵)平衡(🎹)，有助(🥂)于降低血(🎈)压。