橄榄球(🌧)是一项需要强大肌肉(😺)力量的运动(🏞)，因(🎙)此力量(🛀)训练是橄榄球运动员(🚑)训练中的重要(🦉)环节。通过进行重量训练和核心(😣)肌群训练，可以(🛫)增强运动员的(🤹)肌肉力量，提高爆(🏎)发力和抗打击能(🎷)力。