绿(🏘)叶蔬菜是立春(📔)咬春的主要食材之一，它们(🐵)不仅味美可口，还富含各种(🔓)营(⚪)养物质。绿叶蔬(🥈)菜富含维生素C、维生(🌦)素E等(🚈)抗氧化物质，可以帮(🥁)助抵(🍃)抗自由基的伤害，延缓(🦓)衰老。绿叶蔬(🕘)菜中的叶绿素含量较高，可以促进血(👺)液中的氧气供应，提高身(🏹)体(📗)的(🕵)免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤(🈸)维，有助于(🥊)促进(😿)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。